आंखो की समस्याएं अपनाएं टिप्स Things To Know Before You Buy



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मॉनसूनऑटो न्‍यूजवेब स्‍टोरिजबैंकिंग सेक्‍टरपरीक्षा नतीजेएजुकेशन

नियमित रूप से साल में दो बार आंखों की जांच कराने से आप अपनी आंखों के स्वास्थ्य के बारे में जागरूक रहेंगे। इससे नेत्र संबंधी कोई समस्या होने पर सही समय पर सही कदम उठाने में मदद मिलती है।

कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठने से आंखों में खुजली और जलन

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तेज धूप के चलते स्किन पर बुरा असर पड़ता है।

आंखों को रिलैक्स करने का सबसे बेहतर तरीका है, आंखों के चारों ओर नारियल या बादाम के तेल से मसाज करें। ध्यान रहे कि यह मसाज हल्के हाथों से ही की जाए। इन दो तेलों के अलावा आप विटामिन-ई युक्त तेल भी प्रयोग कर सकते हैं।

खाना खाने के बाद पिएं इंफ्यूज्ड वॉटर (सब्जी और हर्ब्स का पानी), नहीं होगी ब्लोटिंग और गैस की समस्या

​अपने जीवन में संतुलन खोजने की कोशिश करें। मध्य मार्ग अपनाएं।​

इस मौसम में लोगों की आंखों में रक्त की आपूर्ति भी कम होती है. क्योंकि ठंड के मौसम में रक्त वाहिकाओं का संकुचन होने लगता है.

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अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

आंखों को बेवजह बार-बार रब न करें, क्योंकि ऐसा करने से आंखों के आसपास की स्किन पर एजिंग read more साइन्स, जैसे फाइन लाइन्स और रिंकल्स आ सकते हैं.

अगर आंखों की देखभाल करना चाहते हैं, तो शरीर की साफ-सफाई का खास ध्यान रखना भी बेहद है। साफ-सफाई न रखने से भी आपकी आंखों में इंफेक्शन के चांसेस बढ़ सकते है। इसलिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें। जैसे, आंखों को छूने से पहले हाथ धोएं।

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